당뇨병의 예방과 관리

안녕하세요.  학습매니져입니다.

 

 

 

 

 

오늘은 당뇨병의 예방과 관리에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

* 당뇨병 환자 빈도

 

우리나라 국민 10명 중 1명은 당뇨병 환자

10명 중 2.5명은 당뇨병 전단계
당뇨병 전단계(공복혈당장애) : 당뇨병 유병자가 아니며너 공복혈당이 100~125mg/dL

당뇨병 환자 10명 중 3명은 자신에게 질환이 있다는 것을 모른다고 해요.
당뇨병 환자 10명 중 3.5명은 당뇨병 치료를 받지 않고 있어요.
당뇨병 치료자 10명 중 8명은 적정 당화혈색소 수치를 유지하지 못하고 있어요.

 

 

* 당뇨병 증상

무증상

미곤함, 무력감
잦은 소변
늘어난 식사량
물 자주 마심

 

 

* 당뇨병이 인체에 주는 영향

눈 - 시력 저하 및 시력 상실
뇌 - 뇌졸중 등 뇌혈관질환 위험 증가
콩팥 - 콩팥기능 저하
심장 - 심근경색 등 관상동맥질환 위험 증가
발 - 궤양
생식기 - 성기능 저하

 

 

* 당뇨병 예방

건강한 식단

운동

적정체중 유지

정기적인 혈당 측정